你有没有注意过,当你在你宠物身边时 会感觉更好?你并不孤单
最近研究显示近50%的美国人从宠物中发现应力解压无论是狗、猫或蜥蜴,宠物都提供友爱关系,这对你的身心健康大有裨益。宠物能帮助提高整体生活质量的多方法中有一些
改善健康
宠物保护你健康宠物,特别是狗能帮助降低心血管疾病风险这是因为狗主人比非主人走路多得多定期运动不仅对动物有益,而且常导致低胆固醇、血压和人的压力水平
研究显示,拥有宠物者比不拥有宠物者更有可能满足54%联邦实践指南连玩猫或仓鼠都可提高整体体能但由于某些宠物比其他宠物多或少运动量,你与宠物参与的体能活动量可能大不相同。
强化豁免
宠物还可以减少过敏并增强身体免疫力有动物在家长大的儿童不太可能开发出一些常见过敏方法,包括草草、灰尘、抹草和宠物过敏法一些研究还显示,在有毛皮宠物的家中长大的人患哮喘的风险比非自生子低
增强幸福
宠物令你快乐研究表明宠物所有者比非所有者更快乐这是因为只要在你宠物身边 就能提高血清素和多巴胺水平 神经传递器 和快乐感相关
温柔抚摸四脚友可减少你和你的宠物的压力爱抚动作往往释放催产素Oxytocin是一种荷尔蒙 关联情感和松动事实简单行为抚摸动物 也被发现降低血压
玩玩和花时间与宠物 并降低你身体水平cortistol, 并通称压力荷尔蒙Cortisol帮助规范你所知道的或或飞响应持久高水平可引起超重增量、睡眠问题、血糖异常等与动物共度常态面容可以降低cortoll值10-20分 并让你总体感到快乐健康
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